Het logo van "Psy-health" representeert vijf pijlers die samen komen in therapie (de bloem in het midden):

• cliënt
• belangrijke omgevingsfiguren
• mentale gezondheid
• lichamelijke/fysieke gezondheid
• sociale gezondheid

De vijf pijlers kunnen worden beschouwd als vijf aparte zaken, maar toch zijn ze allemaal verbonden met elkaar. Deze verbinding tracht "Psy-health" te bekomen.

Alle vijf de pijlers nemen een unieke vorm aan. Ze kunnen zowel als vijf bloemen (de kern met twee blaadjes) en als vijf mensen (met de blaadjes als armen en de kern als hoofd) worden gezien. Ze tonen aan dat iedere cliënt en zijn/haar ruimere context in staat is om te bloeien en te groeien.

Tijdens de sessies wordt gewerkt om de chaos in het hoofd wat meer op orde te brengen. Afhankelijk van de voorkeur van de cliënt gebeurt dit op verschillende manieren (gesprekstherapie, creatief, speltherapie, beeldend werken,...). Bij jonge kinderen wordt meestal ingezet op speltherapie.

Doorheen therapie wordt getracht cliënten en hun belangrijke omgevingsfiguren mentaal sterker te maken op meerdere vlakken in verschillende situaties en contexten in het leven.

Het mentale welzijn hangt vaak samen met fysiek en sociaal welbevinden. Daarom is het van groot belang om aan alle drie deze aspecten van gezondheid aandacht te schenken.

Verschillende factoren bepalen iemands gezondheid. Bijvoorbeeld is men niet per se gezond omdat men veel sport, zeker niet als deze persoon met vele negatieve gedachten over zichzelf worstelt. Ook kan bijvoorbeeld eten bij bepaalde mensen een copingmechanisme zijn geworden, waarbij men meer en ongezonder zal eten als men zich vanbinnen emotioneel niet goed voelt. Nog een ander voorbeeld kan zijn dat als men zich somber voelt, men helemaal geen zin heeft om met iemand af te spreken of te gaan sporten. Bij al deze voorbeelden belandt men in een vicieuze cirkel. Graag help ik je om negatieve patronen te doorbreken, jouw waarden en normen terug te vinden en te zoeken hoe jij hiernaar kan leven, zodat jij je goed in je vel voelt.

Rust is ook een heel belangrijk aspect van gezondheid. Iedereen heeft rust nodig, zowel mentaal (je gedachten en denkwerk pauzeren), lichamelijk (fysiek rust nemen, voldoende en kwaliteitsvolle slaap) als sociaal (afwisseling tussen samen zijn met anderen en tijd voor jezelf nemen). Door ontspannende activiteiten uit te voeren die voldoen aan jouw noden en behoeften, bouw je positieve energie op.

Door anders te denken, zal je je anders gedragen en je anders gaan voelen. In therapie proberen we dit samen op een positieve manier aan te pakken en vorm te geven.

Deel deze pagina